越来越多的人开始追求健康生活，把健身当作对自己的一种投资，健身房自然成为了常顾之所。挑选健身房的时候我们一定会看健身房是不是离家近、教练是不是具备认证资质、健身器材是否完善等等，但我们很少会关注健身房的通风设备怎么样、空气质量怎么样、是不是有新风系统。接下来，跟着小编看一下，好空气对健身房到底有多重要。

健身时有氧环境很重要
　　不管是在做有氧运动还是无氧运动，我们都需要保证氧气的充足。而通风设备不健全的健身房在人多的情况下很容易造成缺氧现象，出现呼吸困难、头痛、头晕等二氧化碳麻醉症状。或许有人会提到控氧训练，首先控氧训练不是人人都合适，有一定的风险。而且，控氧训练可不是长时间在缺氧状态下训练。

空气不流通的地方容易聚集细菌
　　人在室内活动会促使细菌、病毒等微生物大量繁殖，尤其是在健身房这样室内人群短时间、高密度、大活动量的聚集场所。有研究表明，在健身房锻炼1个半小时后，细菌总数明显增加，相比健身房开馆前增加了15.5倍，人员之间病菌交叉感染的机率成倍增加。

健身房甲醛装修污染更猖狂
　　健身房的空气污染还有来源于装修材料的污染。如橡胶地毯、密度板、人造胶合板等，这些物品中有着大量甲醛、苯等有害气体。同时，大量人员健身导致室内温度提高的同时也会加剧甲醛的挥发，若气味太刺鼻，最好暂时不要进入。

新风系统可有效帮助健身房通风净化

很多健身房会选择开窗或使用排风扇的方式通风换气，我们姑且不论在雾霾当道的地区这样做会不会引“狼”入室，就是寒冷的冬天直接引进室外冷风也会造成健身人员温差不适，一冷一热很容易引发疾病。

新风系统可在关闭门窗的情况下，排出室内的污浊空气，引入过滤的室外新风。同时带有的热交换功能可有效保留室内与室外空气交换的热量，避免造成室内温差。

健身房有没有新风系统已成为越来越多健身爱好者心中的一个指标，千万不要把健身运动变成伤身运动。